Tuesday, April 15, 2025
Home TIPS MENGATASI MASALAH TIDUR

TIPS MENGATASI MASALAH TIDUR

Pernah Sleepwalking? Hati-hati, Bisa Jadi Itu Tanda Nggak Hepi!

Kamu pernah nggak bangun di tempat yang berbeda saat kamu tidur? Misalnya, kamu tidur di kamar tapi bangun di ruang tamu? Atau kamu pernah...

Hati-hati Sama Blue Light! Cahaya yang Harus Dikurangi buat Tidur Hepi

Hai, kamu! Udah berapa lama nih scrolling gadget kamu hari ini? Non-stop dari pagi, nggak? Tahu nggak, kalo salah satu bahaya dari main gadget...

Intip Cara Agar Si Kecil Tetap Hepi Waktu Mulai Tidur Sendiri, Yuk!

Membiasakan si kecil buat tidur sendiri emang penting banget buat melatih kedisiplinan dan kemandiriannya. Jadi, orang tua harus tahu kapan waktu yang tepat buat...

Jaga Mood dengan Pola Tidur yang Baik Yuk!

Pernahkah kamu merasa mood turun seharian, padahal lagi tidak ada masalah? Coba ingat-ingat lagi, semalam tidur kamu nyenyak atau tidak? Kalau tidak, kemungkinan besar...

Ada Fenomena Ini yang Terjadi Saat Tertidur, Pernah Alami Salah Satunya?

Selama tidur, memang tubuh kamu dibuat untuk istirahat sejenak untuk memulihkan energi tubuh serta pikiran kamu. Tapi tau gak sih kalau saat tidur, kamu...

Sering Berkeringat Saat Tidur? Ini Solusi yang Bisa Kamu Lakukan!

Beberapa orang dan mungkin termasuk kamu pernah ngalamin kan tidur terasa tidak nyaman saat berkeringat? Keringat berlebih saat kamu tidur pasti sering bikin kamu...

Si Bayi Susah Tidur? Coba 4 Cara Mudah Ini!

Tidur bayi yang cenderung belum teratur sering mengharuskan ibunya untuk begadang. Hasilnya, ibu-ibu sering merasakan lelah saat bangun tidur karena kualitas tidurnya tidak baik.  Internal...

JANGAN MALAS LAKUKAN HAL INI KALAU KASUR KAMU INGIN TETAP NYAMAN!

Kalau kamu suka menyepelekan ganti spreinya tidak sering, mendengar ini pasti bikin kamu gak mau melakukan hal itu lagi. Banyak yang merasa sprei hanya...

TIDUR SEKEJAP TAPI BISA SEGAR, KOK BISA?

Apakah kebiasaan tidur kamu hanya 3-5 jam tapi ga bikin capek, bahkan saat weekend pun lamanya tidur kamu tetap konsisten? Nah, kamu perlu tahu...

Hindari Pola Makan Ini Untuk Mendapatkan Tidur Yang Berkualitas

Siapa disini yang sering ngerasa susah tidur? Atau udah bisa tidur tapi ngerasa nggak nyaman? Bisa jadi penyebabnya adalah makanan yang kamu konsumsi sebelum...

Suami susah tidur malam? Kenali 4 Ciri-ciri Insomnia Ini!

Kebiasaan tidak tidur pada malam hari mungkin suatu hal yang sudah biasa dilakukan oleh sebagian orang yang biasa kita sebut “begadang”. Namun, terlalu sering...

Tips Mengatasi Tidur Mendengkur

Bagi Ibu-ibu yang punya pasangan yang sering tidur mendengkur, pastinya kamu pernah kan merasa terganggu dengan suara dengkuran pasangan kamu? Terlebih lagi jika pasangan...
- Advertisment -

Most Read

Panduan Praktis Memilih Sprei Kasur yang Pas untuk Semua Ukuran Kasur + Tips Mengukurnya!

Memilih sprei kasur yang tepat mungkin terdengar sederhana, tetapi sebenarnya membutuhkan perhatian khusus agar hasilnya sesuai dengan kebutuhan. Salah memilih ukuran sprei bisa membuatnya...

Cool Summer Blanket Vallery Quincy Signature: Selimut Nyaman, Stylish, dan Sejuk Sepanjang Hari!

Selimut adalah elemen penting yang mendukung kenyamanan tidur. Namun, memilih selimut yang tepat tidak hanya soal kehangatan saja, tetapi juga bagaimana selimut tersebut dapat...

Bekerja Lebih Lama dan Tanpa Pegal dengan Bantal Duduk dari Internal Grup

Bagi banyak orang, bantal mungkin hanya identik dengan kenyamanan saat tidur. Namun, seiring dengan semakin banyaknya orang yang bekerja dari rumah atau menghabiskan waktu...

Trik Jitu Melipat Sprei: Rapi, Awet, dan Anti Kusut!

Melipat sprei, terutama yang dilengkapi dengan karet di bagian pinggirnya, sering kali menjadi tantangan tersendiri. Sprei jenis ini memang sangat praktis untuk menjaga tempat...