Selama tidur, memang tubuh kamu dibuat untuk istirahat sejenak untuk memulihkan energi tubuh serta pikiran kamu. Tapi tau gak sih kalau saat tidur, kamu bisa mengalami beberapa fenomena tidur yang aneh dan mungkin kamu pernah mengalami salah satunya. Apa saja fenomena yang bisa terjadi saat kamu tidur? Simak penjelasannya!
- Mendengkur
Kalau kamu sering melihat teman atau keluarga punya kebiasaan mendengkur, jangan dulu berpikir kamu tidak pernah sama sekali mendengkur ya. Mungkin ternyata kamu pernah juga mengalami, karena mengorok ini bukan sesuatu yang salah loh! Suara mendengkur dihasilkan dari getaran-getaran jaringan pernafasan tetapi juga memang bisa dipengaruhi oleh faktor eksternal seperti kebiasan minum alkohol, medikasi, bahkan posisi tidur. Jadi kamu gak perlu malu ya, cukup periksakan saja kalau sudah mulai mengganggu tidur kamu. - Seperti mau jatuh
Untuk fenomena ini, terdapat sebutan lain yaitu Hypnagonic Jerk dimana kejadian ini terjadi saat tidur dan menunjukkan perasaan keadaan kamu yang merasa akan jatuh. Fenomena ini membuat kamu terbangun dalam situasi yang syok dan kaget banget. Biasanya fenomena ini terjadi saat kamu terlalu capek, stress, dan bahkan kurang tidur. Kondisi ini menunjukkan otak kamu yang sudah terlelap tidur namun badan kamu masih dalam keadaan relatif aktif. - Berbicara saat tidur
Fenomena ini termasuk yang tidak terlalu sering dialami oleh orang dewasa, namun biasanya balita atau anak kecil masih mengalami ini. Kejadian ini juga disebut sebagai fenomena Somnilioquy. Biasanya berbicara saat tidur ini tidak terjadi dalam waktu lama, kurang lebih hanya terjadi 30 detik saja.
Nah itu lah beberapa fenomena yang bisa terjadi saat kamu tertidur. Fenomena mana nih yang pernah kamu alami? Ada juga fenomena-fenomena lain selain yang telah dibahas seperti mimpi, sleep paralysis, hingga sleepwalking juga terjadi saat kamu tidur loh! Tapi kamu tidak perlu merasa takut ya karena semua itu ada penjelasan ilmiahnya.
