Selain durasi, posisi tidur pun ternyata bisa mempengaruhi kualitas tidur kamu loh! Ada berbagai macam posisi tidur seperti terlentang, tengkurap, meringkuk, dan hadap samping....
Kamu pernah kan ngerasa bete pas baru bangun tidur? Ternyata, selain disebabkan oleh tiduryang nggak berkualitas, bete nya kamu bisa juga disebabkan oleh rutinitas...
Tidur mungkin terdengar seperti hal yang sederhana dan tidak perlu terlalu dipikirkan. Tapi, nyatanya masih banyak hal kita belum ketahui soal tidur, seperti beberapa...
Kapan terakhir kali kamu mengganti seprai? Ahli kesehatan menyarankan agar kita mengganti seprai minimal 1 minggu sekali. Jika dalam seminggu ini kamu belum mengganti...
Sepadat apapun aktivitas kamu, pentingnya tidur yang cukup tidak boleh disepelekan. Tidur yang cukup bisa mempengaruhi kesehatan badan dan mental kamu. Simak dulu yuk...
Pernah dapat mimpi aneh? Mungkin kamu pernah mimpi tiba-tiba badanmu bungkuk, atau kamu berada di atas gunung, atau dipatok ular. Konon katanya, semua mimpi...
Bagi para ibu, kenyamanan keluarga adalah prioritas utama, terutama soal cara memperoleh kualitas tidur terbaik. Salah satu cara paling sederhana untuk meningkatkan kualitas tidur...
Bed cover adalah pelengkap utama yang membuat tempat tidur terlihat lebih rapi dan menawan. Namun, memilih bed cover yang bagus untuk keluarga, sering kali...
Banyak orang mungkin hanya mencuci selimut sebanyak tiga kali atau bahkan sekali sebulan. Padahal, sama seperti sprei ataupun bed cover, selimut juga bersentuhan langsung...
Sprei yang berantakan di atas tempat tidur sering kali membuat tidur jadi kurang nyaman. Tidak jarang, akibatnya kamu jadi mudah terbangun di tengah malam,...